Kochani to będzie mój ostatni wpis w tym miesiącu i będzie to oczywiście koktajl :) Jednak nie jest to zwyczajny i nudny koktajl z owoców. Jest bardzo pożywny i zdrowy napój z mrożonych jagód, małego dodatku kakao, banana, imbiru, chia, cynamonu i młodego jęczmienia. Czegóż chcieć więcej? Mam nadzieję, że zasmakujecie w nim, tak jak i ja :)
Składniki:
- 2 solidne garście mrożonych jagód,
- 1 łyżka kakao prawdziwego,
- 1 łyżka miodu,
- 2 łyżeczki młodego jęczmienia,
- 1 łyżeczka nasion chia,
- 1 duża pomarańcza,
- 1 dojrzały banan,
- 1 cm kawałek imbiru,
- szczypta cynamonu,
- woda mineralna ( ilość zależna od Waszej inwencji).
Wykonanie:
Mrożone jagody, kakao, miód, nasiona chia, młody jęczmień, cynamon i odrobinę wody umieścić w misie blendera. Imbir, pomarańczę i banana obrać i pokroić na mniejsze części. Dodać do reszty składników i zmiksować. Dolać wodę w zależności od konsystencji, jaką lubicie.
Na zdrowie :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz